第五十七章吃不得（第1页）
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其实说真的，李莲花真的有些担忧柳韵的修之路。
毕竟对于天才的花花来说，他真的不太看好柳柳的习武之路。
庸人这东西，他真的见过太多了！
被自己没有学武的天赋给打击到的人，真的不要太少。
然后开始怨天怨地，报复社会什么的真的大批都是。
江湖人有很多嚯嚯百姓的，大多数就是这类的人。
真的是半瓶水响叮当！
还有就是，小无相功是一门高深的，修炼时，要是思绪一不小心就偏激了，一个不注意真的很容易走火入魔的。
李莲花内心深处担忧得很的。
要不是现在他的内力还算的上是充沛的话，他还真的不敢放手让柳韵自己去试试的。
他现在还能替她兜一下底的！
李莲花都己经心里在盘算着，要是柳韵三个月后都没有修炼出一丝内力的话。
他怎么能在不动声色的情况下，用他的扬州慢帮她引导一下呢？
看着己经把笔墨铺好，将他之前说的话都记下来的柳韵，正一脸认真的看着他，静静的等他接下来的话。
“第二步是调息，就是调整和控制呼吸，以帮助调心和意守丹田。
基本要求是呼吸细、静、匀、长，逐步达到无声无息，出入绵绵，若存若亡的境地。
修炼内力时要顺其自然，不可急于求成。”
李莲花说完这段话，停顿了一下，看着柳韵都记下后，才又开始说起来：“第三步是调身。
即调整控制身躯，保持一定姿势，以助入静。
一般行、走、坐、卧这几个姿势都可以练功，不过任何一种姿势都要配合调心和调息。
原则是以自然为高，以舒适为法。
你觉得哪种方式对于你来说更易练功，就选择哪种方式。
且初练之人功夫浅，必然是有意之调，但忌用意太过，这样反而更容易耗神。”
（此练武注意事项都来自于网络消息。
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