关灯
护眼
字体:

014 布置(第1页)

🎁美女直播

“药材没错,我看品质挺好的,以后可以常去这一家买药材。”

钱东将食材放好,董老爷子已经拿着药包走了进来。

“嗯,董爷爷,我这次去买药遇到了一位老先生………”

钱东将药铺老爷子的事情和董爷爷说了一下,还拿出老爷子赠予的那本《少林易筋十二式》交给董老爷子。

“嗯,确实还不错,现在虽然年轻人网上什么都本找到,不过很多都只是东拼西凑,没有经过实际的筛选,所以有用的东西很少,对方也没说错,我们这些老头更适合太极和五禽戏之类的,这种功法你练正好合适。”

董老爷子将书翻了翻,点了点头把书本还给了钱东。

“走吧,我们去后院,昨天我喊人布置了一番,以你的速度想来很快就能用得上了。”

董老爷子说着自己率先向着后院走去。

等钱东来到后院的时候,后院已经是大变样了,树和水井还有练习行桩的几块砖头没变,但是其他草地上面多了几块场所。

砖头边上多了一堆大小不一的沙袋和石板。

水井边上多了几个绑着麻绳和沙包的粗实木柱子。

大树的一旁多了几个一人高的树桩。

“沙袋是你用来练习掌刀的,扎马步然后用手掌或手背来进行拍击,久而久之出掌的时候才有力度,才能用来打人。”

董老爷子指着摆放的一个沙袋,手掌成龙爪掌的掌形在空中比划了几下。

龙爪掌要求:拇指外展,食指伸直,虎口圆撑,食指、中指、无名指分开。

食指反指,中指指天,小指贴拢无名指。

掌根蹋腕顶出,掌外缘里卷,掌心含空,掌背似瓦城。

游龙八卦掌不论穿掌、蹋掌、掖掌、扣掌、撞掌…这一类出掌都离不开这个掌形。

“这些石板是用来给你负重的,你现在走的八卦掌用的是侧立,相信你的速度,适应几天你就能平稳行桩了,不过这还不够,你后续需要举着这些石板来训练。”

董老爷子看着钱东,面露微笑。

“呃,董爷爷,我现在其实已经能平稳的在侧立砖头上行桩了。”

钱东说着,直接跳上侧立的砖头,然后熟练的走了两圈,整个过程行云流水,走完之后砖头纹丝不动,这些都是得益于技能升级带来的经验,每次技能升级除了身体属性增加,还会得到一部分练习武技的经验和熟练度。

“哦?不错,看来在家没少练,那试试这個。”

董老爷子走过去,将侧立的砖头重新摆放,让砖头竖立起来,高度更高,接触面更窄了。

钱东这次没再是跳上去了,而是趟泥步探脚上去,正反各一圈之后重新回到地面,砖头照样纹丝未动。

“呃!

🎁美女直播


63zo.com 全本免费小说网
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

两小无猜(校园1v1都市修真美女如云病态疯狗攻综武侠反派公敌格格党综武侠反派成攻叫秦寿的主角逐火十三英桀全员图片穿成兽人宠物后夏浅浅 笔趣阁从斗罗开始收女神夏浅浅免费阅读男主角江风我磕的cp被q我亲手拆了穿进漫画被全员当大佬晋江妖帝(女穿男)秦寿是什么主人公叫秦寿的名字高H)最新章节秦漫儿综武侠反派重生旷世风云录苟在宗门御兽修仙带着三个娃娃去修仙遮天之无上巅峰长生修仙:从三代同堂开始离婚之后我成了首富全文阅读[洪荒]你还有多少至交啊!泰昌大明可爱G老婆每天都想吓我红方总想迫使我改邪归正战无止境被献给反派大佬以后[穿书]提瓦特战记利姆露今天拯救世界了吗EVA血之序最强小医仙楚尘苏小雅万人嫌断情绝爱后这救世主我不当了无为道缘都市绝代神医