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第三十四章 气球(第1页)

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“右脚蹬出,再来一次!”

“好,休息三十秒再进行下一组!”

终于结束了!

李宇昂松开牵引带直接躺在了地板上,大口大口喘着粗气。

没想到王萌教练竟然这么严格!

这就是在挑战极限啊!

已经停下休息,准备换人的另外两组队员,看着还在坚持的李宇昂,都忍不住在心里嘀咕。

他们都有过类似的经历,当做一个动作坚持到极限的时候,随之而来的是浑身止不住的颤抖,脸上所有毛孔都打开,汗水不断地渗出,已经无法分清是汗水还是泪水。

由于其他运动员都是两人一组交替进行,李宇昂这组只有他自己需要训练,所以李宇昂在这个项目上要比其他人多一倍的训练量。

王萌这样安排也不是胡来,她知道李宇昂这小子乳酸阀值比一般的运动员要高很多。

大训练量不会对他造成太大的影响。

王萌自从看过国家队训练计划之后,一直都觉得现在的训练量远远达不到李宇昂的上限,不能完全挖掘出他的潜力。

中国短道速滑男队已经很久没有新人冒头了,她必须今早挖掘李宇昂的潜力,以保证BJ冬奥会的胜利!

人在运动时,肌肉的收缩和伸展都会消耗能量并产生乳酸。

运动强度低时,人体可以对乳酸进行分解。

当运动强度增大,乳酸的产量会大幅度上升,此时暂未被分解的乳酸就会在肌肉和血液里堆积。

介于这两者之间的乳酸值被称为乳酸阀值。

当运动强度持续在乳酸阈值以上时,血乳酸数值会持续上升。

乳酸是糖无氧氧化的产物,在这个过程中,氢离子浓度也会随着增加。

当氢离子浓度明显增加时,会导致细胞pH值的下降,且在一定程度上开始干扰细胞酶的代谢,最终引发疲劳甚至伤病。

简单来说,乳酸阀值越高,耐疲劳性越强,越能忍受更高强度的训练。

所以李宇昂从练习短道速滑开始,他的训练量和训练强度就比同龄人要高很多,他付出的汗水也比同龄人要多!

这就是他从小总是能在跨年龄越级挑战,并很快跟上他们训练量的原因。

李宇昂只用了两年,就从国家二队滑到国家一队也是这个原因,如果只看时间的话好像也没什么了不起,可是李宇昂跟上一队训练的时候才15岁!

足以说明他的乳酸阀值比同龄人高太多了!

话说回来,乳酸阀值高也是身体天赋的一种!

在中国不管选材范围大小,能被国家队选中的,天赋已经是出类拔萃了!

当然某个所谓的职业联赛就不是了,不止要有天赋,还得有钱。

那已经不是中等收入家庭能负担起的运动了。

……

“好,今天的训练就到这里。”

主教练李艳宣布训练结束。

被王萌叫到场边的李宇昂看着手里的气球,一脸问号。

“生日快乐,李宇昂!

这个是给你的礼物。”

“小姨,我知道单身不容易……额,不是,我是说咩姐也挺好……”

“要死啊!

李宇昂,你等我换上冰刀,饶不了你!”

();()  终于李宇昂被一顿收拾,保证以后再也不开这种玩笑之后,王萌才放过他。

“小姨,礼物可以不送……可你送我气球算怎么一会儿事?别人生日吹蜡烛,我来吹气球?还是吹一包?”

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