第164章 交感神经区(第1页)
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今天咱们要一起走进身体里那个神秘又强大的“指挥中心”
——交感神经区。
咱们先来讲个有趣的小故事,来帮助大家理解交感神经是怎么工作的。
想象一下,你正在呼呼大睡,突然烟雾报警器响得惊天动地。
这时候,你还迷迷糊糊搞不清楚状况呢,但身体已经迅进入应激状态。
你的心跳像敲鼓一样越来越快,呼吸急促得像拉风箱,全身汗如雨下。
这种应激就像是一种级大“压力”
,可不是上班快迟到那种小压力,而是感觉生命受到威胁的那种“级压力”
。
虽然“压力”
和“疼痛”
听起来像两个调皮捣蛋的坏家伙,但其实它们有时候也能挥大作用。
就像这时候,你的交感神经这个级英雄就登场啦!
它迅行动起来,让你的身体集中精力应对眼前的危险,而不是去管肠子里的腰果有没有消化,生殖细胞有没有制造,或者和细菌感染的斗争。
它让你的身体全力投入到逃生这件大事上,比如让肌肉收缩,让供应肌肉的血管扩张,给肌肉输送更多的氧气和能量,让你能像飞毛腿一样冲出去找安全通道。
等成功逃生后,它又悄悄退下,让身体恢复正常的运转,继续去消化那些腰果。
通过这个小故事,相信大家对交感神经的作用有了个大概的了解。
简单来说,交感神经就是咱们应对“压力”
的高效系统。
但是呢,咱们的身体有时候有点“傻傻分不清”
,它不太能区分“生命受到威胁的压力”
和“生活中烦心事带来的压力”
。
当工作和生活中的那些小压力频繁地调动交感神经时,身体的某些部位就会被过度消耗,而其他部位的能量和氧气却被剥夺了。
比如说,交感神经对心脏可是有直接影响的。
它能让心率加快,就像给心脏打了一针兴奋剂;能增加心肌收缩力,让心脏更有力地跳动;还能放松血管壁,提高血压,给身体各个部位提供足够的血液供应。
它还能让呼吸频率和深度增加,让肺部像大力士一样提供更多氧气,排出更多二氧化碳。
但与此同时,它也有“调皮”
的一面,会减少消化系统的血流,抑制胃肠蠕动,让消化功能大打折扣。
时间一长,这些原本不是生命威胁的小压力,反而可能威胁到咱们的健康,导致高血压、消化不良、免疫力下降等一堆问题。
所以啊,咱们得学会让身体放松,别总是让交感神经那么紧张。