第33章 虐人的间歇跑（第1页）
🎁美女直播李青春接过名片一看上面的名字，朱欣欣，是她！
心中有点惊慌，这都是什么人啊，刚见了一面，就追到家里来了，这事情大条了。
“她说什么了吗？”
“她问你在不在，我说不在，她就问你去哪儿了，我说你回家了。
然后就让我告诉你她来过。”
马上赢把昨天下午的话复读了一遍。
“就这些，没有其他？”
“没有了，哦，对了，她还进入房间，四处观察了一番。”
李青春开始头疼，早知如此，真该推脱了相亲。
这个朱欣欣，不是省油的灯啊。
“我知道了。
下回如果她再来，你不要给她开门。
这个人厉害，和她相处，你会吃亏的。”
李青春嘱咐道。
“我也感觉到了，这个朱欣欣，昨天她还忽悠我，要带我去医院做什么检查。
我当时就不同意，我身边倍棒，做什么检查。”
马上赢深有同感。
“什么？她怎么会有这个想法，你还和她说了什么。”
“没说什么。
就是她看我脸白，就问防晒霜什么牌子，我说没有防晒霜，她就说出了医院检查的话。
莫名其妙啊！”
李青春长呼出一口气：“兄弟，你太对了。
朱欣欣别有用心，以后遇到这样的事，还要继续保护好自己。”
……
第二天上午，马上赢出门时间比往日提前了一些，因为今天的训练量比较大，而且重要。
训练计划，马上赢已经提前做了功课，也和李青春仔细讨论过。
星期二上午：4个部分的间歇跑，加上5组跑坡训练。
间歇跑是提高马拉松比赛成绩的不二法门，通过间隙跑，能强化身体最大摄氧量，提高乳酸耐力水平。
简单一点说，间歇跑的最终目的，是提高马拉松运动员的乳酸阈值配速。
马上赢的乳酸阈值配速2:40，在李青春看来，已经是一个可能被切片研究的数据了。