关灯
护眼
字体:

第17章 测试乳酸阈值(第1页)

🎁美女直播

第二天一早,马上赢跟随李青春出了小区。

走着,走着,马上赢发现路线有点不太对,好像不是昨天的方向。

“青春兄弟,我们是不是走错了?”

“没走错,今天我们要测试你的乳酸阈值配速,这是个很机密的事情,法大操场那边眼睛太多,而且有很多有心人,所以今天我们换一个地方。”

李青春解释道,心想,昨天搞了一个万米测试,就有人想抢夺我旗下的千里马,今天找一个清静的操场训练测试。

“原来是这样,那我们去哪里跑步?”

“我们学校隔壁,还有另外一个大学叫做影大,里面也有一个操场,而且比较清静,没有法大操场那么多的人,以后我们训练,就在这两个地方随机选择。”

马上赢没有意见,他很信任李青春。

无论是法大,还是影大,操场跑道的质量肯定是没有问题的。

清晨五点半的影大操场,人影稀疏,偶而会有一两个人在跑道上面散步或者慢跑,大都是年轻人。

马上赢看着路过的几个年轻人,眼睛转了一转,心中有点奇怪。

李青春见状笑道:“是不是和法大那边不同。”

“是呀,这学校的年轻人,按你的说法,好像颜值都很高的样子!”

马上赢和李青春聊了几回天,也知道了一些流行词汇。

“那是一定的,影大招生的必要条件,就是颜值要高,当然长相有特点的人有时候也比较吃香!

兄弟,如果你想看美女的话,以后就多来这里跑步吧!”

李青春说完哈哈大笑。

马上赢脸有点红,不过这城里的女孩,好像都很好看的样子,就是昨天遇到的那个墨镜女子,也蛮好看,就是喷的香水有点受不了!

“美女,就算了。

兄弟,我们还是做测试吧!”

马上赢仓促说道。

“对,测试最重要。

这样,你先热身,拉伸一下身体。

我也准备一下。”

李青春拿出随身携带的本子、笔、秒表、手机等装备,然后自己也活动了一下身体。

五分钟之后,测定马上赢马拉松长跑乳酸阈值配速的专项训练,按照李青春的计划展开。

根据昨天马上赢万米测试的成绩和配速,李青春给马上赢定的热身心率配速是3:10整。

“兄弟,手上的gps手表,你戴好了,运动时随时查看你的心率数据和配速数据,这第一组心率跑,你按照3:10的配速,稳定持续跑5圈!”

🎁美女直播


63zo.com 全本免费小说网
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

霸总为爱做受陀总的同人文风轻扬什么意思位面征途全文阅读我的合租房女友重生之我的九零年代免费阅读兽世nph甜宠只狼二周目修罗结局速通路线穿越成魔皇武尊免费阅读笔趣阁只狼一周目修罗结局二周目还能做其他结局吗穿成魔王 作者sharon1880 ...恶男介番外温度差猝死妖娆女人什么意思小兽医穿成魔皇武帝男色尽享妖娆女候男主是谁妖娆1—6后宫起居注不争宠皇妃的诗酒江湖挣脱束缚的成语我的专属女友潮湿(1V1 H)书界:起源他蓄谋已久(1V1)我的她(师生)性感前夫,深夜上门,求复合!校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼《春宫》猫和鼠最坏罪名【姐弟H】大事不好!堂主回华夏了!!分手后,一首体面全网痛哭!绮怀(民国)以你之思谓我心忧一宠成双,首富的高冷小妻子剑纵花都夏日生花葬荒神说世界金主的掌心宠