日常生活和训练（第2页）
🎁美女直播郑珊教练：“芷琪，你的仰泳和蝶泳还需要加强腿部的力量和动作的协调性。”
林芷琪：“教练，我会多练习的。”
时间：晚上
林芷琪回到宿舍，室友们都在。
张梓涵：“芷琪，今天训练怎么样？”
林芷琪：“不太顺利，我的蝶泳和仰泳还是没有突破。”
李思琪：“别着急，慢慢来。
你已经很努力了，肯定会有进步的。”
王梦婷：“是啊，你要相信自己。
你在蛙泳和自由泳上那么厉害，蝶泳和仰泳也一定能行。”
林芷琪：“谢谢你们的鼓励。
我会继续努力的。”
时间：训练间隙
林芷琪来到郑珊教练的办公室，请教蝶泳和仰泳的训练方法。
林芷琪：“教练，我想请教一下，怎样才能提高蝶泳和仰泳的技术呢？”
郑珊教练：“芷琪，蝶泳需要加强腰部的力量和手臂的划水动作。
仰泳则要注意头部的位置和腿部的动作协调性。
你可以多做一些针对性的训练。”
林芷琪：“谢谢教练，我明白了。”
时间：下午训练时间
林芷琪按照教练的建议，开始了刻苦的训练。
她在泳池中一遍又一遍地练习蝶泳和仰泳，不断地调整自己的动作。
郑珊教练在池边观察着她的训练情况，不时地给予指导。
郑珊教练：“芷琪，注意腰部的力。”
林芷琪：“好的，教练。”
经过一段时间的训练，林芷琪的蝶泳和仰泳技术有了一些进步。
时间：上午课程时间
郭淑珍老师在课堂上讲解歌剧作曲的技巧，林芷琪突然有了一些灵感。
林芷琪：“老师，我觉得歌剧作曲可以借鉴游泳的节奏和韵律。
比如，蝶泳的优美和力量可以体现在旋律的高潮部分，仰泳的轻松和流畅可以体现在旋律的过渡部分。”