第37章 来找场子（第1页）
🎁美女直播方士玉把“鬼背高位下拉器”
搬到了一个显眼的位置，开始上手体验。
之前，方士玉练背主要是靠“如意杠铃杆”
，进行“杠铃划船”
的动作。
这个训练动作可以有效锻炼背阔肌、大圆肌、肱二头肌、三角肌等部位。
而这台专业练背的高位下拉器，通过调节把手的不同宽度，基本上能覆盖杠铃划船所锻炼的所有肌肉。
方士玉测试出最佳锻炼负重为2oo公斤，仍然是每组2o次进行锻炼，效果最佳。
而按照所谓的“12r”
法，能达到将近3oo公斤的负重。
背部肌肉气血充盈，肌肉纤维活跃地蠕动着。
不断撕裂，又很快修复。
在这个过程中，变得更加坚韧、强大……
5o的效果加持，不是盖的。
这还只是通常状态下。
而如果穿戴上“霸者护腕”
，数据可以再往上提升六七十公斤……
在用这台器械进行下拉锻炼时，方士玉自然而然地产生一种快感。
一时间，对这项运动的喜爱，甚至过了他最喜欢的跑步项目。
“这应该就是‘激励场’的效果。”
能促进人体更容易分泌内啡肽，从而带来愉悦感和成就感。
何谓内啡肽？
简单来说是一种生物激素，常被人拿来和多巴胺进行比较。
两者都会让人产生快乐，激做某事的欲望。
区别在于，内啡肽的获得往往需要付出一定的代价，通俗来说是在痛过之后产生的。
而多巴胺，更容易获得，是通过享受来产生。
内啡肽产生的最典型的场合，就是锻炼的时候。
锻炼过程会吃些苦头，然而健身的成果，却能让人获得成就感，这时就会产生内啡肽。
本来“鬼背高位下拉器”