第32章 小光在修炼遇到困难（第1页）

小光在修炼混元功时遇到了以下诸多困难：一、入门基础方面1姿势维持困难混元功要求保持特定的姿势，如双脚与肩同宽、膝盖微弯、脊柱挺直、双手自然下垂且掌心向内。

这种看似简单的姿势，长时间维持对小光来说并不容易，没过多久他就会腿部酸、手臂麻木，这对他的耐力和专注力是个挑战。

2呼吸方法掌握难混元功独特的腹式呼吸方法，需要用腹部肌肉控制呼吸节奏。

吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，小光一开始总是不自觉地使用胸部呼吸，很难掌握这种特殊的呼吸技巧，需要反复尝试才能逐渐找到感觉。

二、修炼过程中的问题1杂念干扰杂念干扰：修炼“混元功”

的精神羁绊杂念的来源与表现1日常生活的思绪干扰小光在修炼“混元功”

时，脑海中常常不由自主地浮现出日常生活中的各种场景。

比如，他会想起在村子里和小伙伴们一起玩耍的快乐时光，那些追逐嬉戏、欢声笑语的画面会突然闯入他的思维。

这些回忆虽然美好，但在修炼时却成了极大的干扰，使他难以将注意力集中在功法的修炼上。

2对修炼结果的担忧与期待作为一个渴望掌握强大武功的少年，小光对“混元功”

的修炼结果充满了期待。

他希望自己能够尽快修炼成功，拥有保护自己和村民的能力。

然而，这种期待在修炼过程中却转化成了一种负面的干扰。

他会担心自己是否能够正确地修炼，会不会走火入魔，或者修炼进度太慢无法应对可能出现的危险。

这些担忧就像一团乱麻，缠绕在他的心头，让他在修炼时无法平静。

3修炼中的自我怀疑在修炼“混元功”

的过程中，由于功法的深奥和修炼难度较大，小光时常会产生自我怀疑。

当他遇到困难，比如无法顺利引导气息在经脉中运行时，他会怀疑自己是否有修炼这门功法的天赋。

这种自我怀疑的情绪会不断放大，进而影响他的心境，使他在修炼时杂念丛生。

杂念对修炼的影响1破坏气息运行的连贯性修炼“混元功”

需要通过意念引导气息在经脉中顺畅运行。

然而，杂念的出现会打断小光的意念集中。

当他脑海中浮现出各种想法时，原本引导气息运行的意念就会被分散，导致气息在经脉中的运行变得断断续续。

有时候，气息会在某个穴位或经脉段停滞不前，无法按照功法要求完成一个完整的周天循环，这严重影响了修炼的效果。

2阻碍内力的积累与提升内力的增长与修炼时气息的顺畅运行和意念的高度集中密切相关。

由于杂念的干扰，小光无法有效地引导天地之气与自身内力融合，使得内力的积累变得缓慢。

而且，不稳定的气息运行可能会导致内力在经脉中出现紊乱，不仅无法提升内力，甚至可能对经脉造成一定的损伤，影响后续的修炼。

3增加走火入魔的风险在修炼高深内功时，走火入魔是一个极为危险的情况。

杂念的大量存在使得小光在修炼过程中难以保持心境的平和，这增加了他走火入魔的可能性。