第31章 6焦虑是想象力用错了地方（第1页）

被余华的一句话点醒了，精神内耗的本质不过是内心戏码过多。

话未出口，结局已在心中演绎千百遍；身体未动，心中却已翻越万重山。

行动无果，家乡的苦难忧愁却不断涌现。

事情已然结束，过往却仍在脑海中反复上演。

拒绝内耗，乃是生活的最佳解药。

我们之所以活得如此疲惫，很大程度上是因为想得太多，懊悔过去，担忧未来，纠结当下，自寻烦恼。

事实上，成长的很大一部分在于接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感。

因为生活大抵就是如此，一半理解，一半算了。

远离精神内耗，就是远离自我折磨。

将“好好活着”

视作一种信仰、一种支撑、一种向往，那么便没有任何苦难能够将人击垮。

--题记

在这个纷繁复杂、充满竞争与压力的世界里，有太多的人在焦虑不安的情绪中苦苦挣扎，终其一生都难以摆脱。

而倩雯，便是这众多被焦虑所困扰人群中的一员。

她本应拥有美好的人生，却因为内心深处那如影随形的焦虑感，让生活变得黯淡无光。

无论是面对工作上的挑战，还是处理人际关系时的微妙变化，倩雯总是过度担忧和紧张，仿佛每一个选择都是关乎生死存亡的抉择。

这种长期处于高度紧张状态下的生活，使得倩雯逐渐失去了对自己能力的信心。

她开始怀疑自己是否能够胜任工作，害怕与人交往会说错话或者做错事。

久而久之，她变得越来越孤僻，将自己封闭在了一个小小的世界里。

然而，尽管焦虑给倩雯带来了无尽的痛苦，但她始终没有放弃寻求解脱之道。

她尝试过各种方法来缓解内心的不安，比如冥想、运动、阅读心理书籍等等。

虽然这些努力在一定程度上减轻了她的症状，但要彻底战胜焦虑，似乎还有很长的路要走……

一天，倩雯偶然听到邻居说起山中的一座古寺，据说那里的住持很是睿智，或许能给予她一些指引。