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第四十二章 我会的(第1页)

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当陈哲拿着一份羊皮纸,再次来到弗兰德的办公室时,看到了两眼通红、面色灰败的马红俊。

他同样察觉了陈哲的到来,微微抬起头,强挤出一丝笑容,道“哲哥,你来了啊。”

陈哲有些惊讶,他没想到马红俊会是这种态度,看向弗兰德,目露询问之色。

弗兰德此时到是颇为轻松的笑了笑,抬手摸了摸马红俊的头,道“这次红俊很懂事,我把一切都和他说了,他愿意配合我们。”

马红俊居然会有这种觉悟?

这还是我认识的那个喜欢偷奸耍滑的马红俊吗?

陈哲这次是真的有些对他刮目相看了,但这也让他对这个计划有一定信心。

不再废话,当即对着两人说道“大致的方案已经出来了,你们先看一下,我再酌情修改。”

他将一直拿在手中的羊皮纸递给弗兰德“三个方面,静坐修炼、高强度锻炼、还有玩。”

“玩?”

刚刚拿到羊皮纸。

还没来得及看,就听到陈哲的话,弗兰德一愣。

陈哲点点头,看了一眼旁边也在认真倾听的马红俊,说道“红俊的问题以其说是邪火壮大的问题,更不如说是他自身的意志力薄弱的问题。”

他的神情极为认真“虽然这么说有点埋汰你,但是,红俊。

我们这些年做出的努力,无论是为你补充凤血,还是为你提供丹药辅助压制邪火,这些都是完全足够为你的成长保驾护航的。”

“说到底,你现在也只是一个大魂师而已,邪火再强能有多强?这可也是属于你的力量!

它的一切都是与你本身相挂钩的。”

陈哲语气变得严肃“说到底这只是一个你本身不够强的问题,你的意志力太弱了。”

弗兰德此时已经看完了那份简单的计划,耳边听着陈哲的话,面上浮现若有所思的神色。

接过羊皮纸,陈哲将他平铺在桌子上“所以,我们现在要做的就是锻炼你的意志力,其次才是魂力修为。”

这时候马红俊也看到了羊皮纸上写的是什么。

陈哲在一旁为他解释“第一点,还是高强度锻炼。

你需要将现在的训练量提升三倍到五倍!

依靠大量消耗体力、魂力,来达到发泄消耗邪火的效果,这个过程中你会非常劳累,甚至透支身体。

但是不用担心,我们拥有大量的疗伤药,仅是药房里的安神散就够你用上一个月的了。”

“这一项是最复杂的,你需要训练的项目也很多,弗兰德会全程参与你的训练,防止你偷懒。”

说着陈哲瞥了一眼他的神色,见没有什么抵触情绪才满意点点头,看来这小胖子这次是真的下了决心的。

要知道,光是他写在羊皮纸上的就有负重长跑、千米蛙跳、举重、跳绳、游泳这些了,后续看进度还得加!

特别是游泳,陈哲是知道马红俊有多讨厌水的。

“第二点,静坐冥想。

这个和平时的冥想修炼不同,你需要的是放开你的大脑,什么都不要想,什么都不要做,以此来抵御心底不断滋生的邪念。”

这个就是典型的道家冥想法了,放空无为。

其实如果有观想法的话,这个阶段观想某种事物也是很好的选择。

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